Пикник на природе снимает депрессию

Walks outside – in the parks or in the gardens at least for 30 minutes long, once a week reduces the risk of a large number of human diseases, including heart disease and depression.

It is reported, that scientists from the University of Queensland and their colleagues from the Center of Environmental Affairs reached this conclusion.

People who walk more in the parks, at the picnics less suffer from excessive blood pressure than others on 9%, they also have a lower risk of depression, stress and anxiety on 7%. Experts confirm that the unity with nature has become the imperative need for the modern human being.

Прогулки на природе хотя бы 30 мин. раз неделю уменьшает риск появления большого числа человеческих недугов, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии.

Сообщается, что этот вывод, сделали ученые из Университета Квинсленда и их коллеги из Центра по экологическим вопросам.

Люди, которые больше гуляют в парках, на пикниках на 9% меньше страдают от избыточного давления крови, чем другие, они также на 7% имеют низкий уровень риска развития депрессии, стресса и тревоги. Специалисты утверждают, что единение с природой стала насущной необходимостью для современного человека.

Прогулянки на природі хоча б 30 хв. раз тиждень зменшує ризик появи великого числа недуг у людей, в тому числі серцево-судинних захворювань і депресії.

Повідомляється, що цей висновок, зроблений вченими з Університету Квінсленда і їх колегами з Центру з екологічних питань.

Люди, які більше гуляють в парках, на пікніках на 9% менше страждають від надмірного тиску крові, ніж інші, вони також на 7% мають нижчий рівень ризику розвитку депресії, стресу і тривоги. Фахівці підтверджують, що єднання з природою стала нагальною потребою для сучасної людини.

يقلص مكوث نصف ساعة أسبوعياً في الطبيعة من مخاطر نشوء عدد كبير من العلل لدى الإنسان بما فيها أمراض القلب والأوعية والاكتئاب.

ورد موقع أن هذه النتيجة توصل إليها علماء من جامعة كوينزلاند الأسترالية وزملاؤهم من مركز القضايا البيئية.

ويعاني الأشخاص الذين يتنزهون في الحدائق بشكل منتظم من ضغط الدم الزائد أقل من غيرهم بمقدار 9% كما تقل لديهم مخاطر تطور الاكتئاب والإجهاد وأعراض القلق بمقدار 7%. ويؤكد المختصون أن مصادقة الطبيعة أصبحت ضرورة حيوية للإنسان المعاصر